تحقيق اللياقة البدنية المثالية مع خبراء cafeku-bemuru

للبدء في برنامج التدريب الشخصي، يمكنك ملء نموذج الحجز في موقعنا أو الاتصال بنا مباشرة. سيقوم فريقنا بالتواصل معك لتحديد موعد لجلسة تقييم أولية لفهم احتياجاتك وأهدافك، ثم سيتم تصميم برنامج مخصص لك.

يعمل مركز cafeku-bemuru من الاثنين إلى الجمعة من الساعة 6 صباحاً حتى 10 مساءً، وفي عطلة نهاية الأسبوع من الساعة 8 صباحاً حتى 8 مساءً.

لا، لا تحتاج إلى خبرة سابقة. تتوفر لدينا حصص لجميع المستويات، بما في ذلك المبتدئين. سيقوم المدربون بتوجيهك وتقديم بدائل للتمارين لتناسب مستوى لياقتك البدنية.

تختلف النتائج من شخص لآخر وتعتمد على عدة عوامل مثل الالتزام والنظام الغذائي والتمارين. عادة ما يبدأ العملاء في ملاحظة تحسن في مستويات الطاقة واللياقة بعد 2-3 أسابيع من الانتظام، بينما قد تظهر التغييرات الجسدية الملحوظة بعد 6-8 أسابيع.

نعم، يقدم خبراء التغذية لدينا خططاً غذائية مخصصة تكمل برامج التدريب الخاصة بك. نحن نؤمن بأن التغذية السليمة هي جزء أساسي من أي برنامج للياقة البدنية والصحة.